站在水龍頭旁，用一只手捏住鼻梁下方的軟骨部位，持續(xù)約5-15分鐘，同時(shí)用另一只手不停接取冷水拍到面部，降低面部溫度，以達(dá)到收縮血管的作用。一般的流鼻血通過這樣的方法能夠很快止住。
出現(xiàn)流鼻血，禁止將頭向后仰起，那樣容易使鼻血流進(jìn)呼吸道并吸進(jìn)肺里，不僅不能止血，而且很危險(xiǎn)。
1、因空氣過于干燥可誘發(fā)鼻腔出血，所以應(yīng)保持一定的空氣濕度。
2、老人平日活動(dòng)時(shí)動(dòng)作要慢，切勿用力擤鼻；對(duì)于兒童鼻出血患者應(yīng)糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導(dǎo)致黏膜損傷的不良習(xí)慣。
3、上火的人容易出現(xiàn)流鼻血，飲食方面多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食。
4、急性流鼻血超過20分鐘不能止血的，需要找醫(yī)生查找原因；長期反復(fù)流鼻血，需要警惕鼻咽部腫瘤、肺出血及白血病等嚴(yán)重疾病。
