1、頭痛時應該尋找安靜的房間休息，保持環(huán)境的整潔和空氣流通，避免情緒波動；用冷（熱）毛巾敷前額都可以起到止痛效果，使用家用吸氧機適當吸氧也可以緩解頭痛。
2、頭痛難忍時，用雙手手指按壓左右兩側(cè)的太陽、合谷等穴位，通?？梢詼p輕頭痛。
3、止痛藥對頭痛通常有效，非甾體抗炎止痛藥療效確切，不會成癮，是頭痛最常使用的止痛藥，最常見的是阿司匹林、布洛芬、消炎痛。服用止疼藥需要警惕掩蓋病情。
禁止
頭痛患者應減少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶葉等易誘發(fā)疼痛的刺激性食物。同時口味飲食應清淡，忌諱辛辣刺激、生冷的食物；禁止直接向病人面部吹風。
注意事項
1、頭痛可以是一般性疲勞、緊張的表現(xiàn)，也可以是某些嚴重疾病，如腦腫瘤、高血壓病等的伴隨信號，如果反復出現(xiàn)頭痛且不能緩解，需要引起注意。
2、外傷后引起的頭痛，常伴眩暈、失眠、健忘等。如頭痛日漸加重，且出現(xiàn)嘔吐及意識障礙時，應警惕顱內(nèi)血腫可能，必須及時去醫(yī)院就診。
