生活中有哪些口腔保健誤區(qū)呢？
一起來(lái)識(shí)別一下吧！
誤區(qū)一：越使勁刷牙越清潔
有些人刷牙用力大，以為這樣能清潔牙齒。其實(shí)長(zhǎng)期大力刷牙會(huì)損傷牙齒，出現(xiàn)楔狀、缺損。刷牙應(yīng)選用刷毛軟、有彈性的牙刷，用適度力量、正確的刷牙方法，這樣既能刷干凈又不會(huì)損傷牙齒和牙齦。
刷牙力度正確的話，一支牙刷應(yīng)在使用6個(gè)月后還平整如新。使用牙線剔牙是明智之舉，但不要勒緊牙線在牙齦上“拉鋸”，只需將牙線緊貼牙齒一側(cè)上下移動(dòng)，將食物碎屑移除即可。
誤區(qū)二：口香糖能健齒
許多人吃了口香糖不漱口，這樣口香糖的糖分在口腔中發(fā)酵產(chǎn)酸，會(huì)腐蝕牙齒形成齲齒。另外，口香糖中含有硫化促進(jìn)劑等添加物，都有一定的副作用，可能會(huì)危害人體健康。
過(guò)多、過(guò)長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖有可能對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。建議咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成磨牙的習(xí)慣，造成牙齒磨損和顳頜關(guān)節(jié)病的形成。
誤區(qū)三：洗牙會(huì)損傷牙齒
洗牙后感覺(jué)牙齒酸軟，吃酸、甜食物有不適感覺(jué)，以為是洗牙對(duì)牙齒造成了損傷，這是一種誤解。洗牙后出現(xiàn)酸軟感覺(jué)是因?yàn)榉e累的牙結(jié)石將大部分牙根包住，“護(hù)住”了牙根，所以沒(méi)感到有什么不適，一旦去除了牙結(jié)石，遇冷熱酸甜，牙齒發(fā)生酸軟也就不奇怪了。
在口腔醫(yī)學(xué)高度發(fā)達(dá)的國(guó)家，由于重視口腔保健知識(shí)的普及，普通人一年洗牙1-2次已成為人們自覺(jué)的行動(dòng)，正常的牙周保健約為半年洗牙1次。
誤區(qū)四：牙齒不疼就是沒(méi)事兒
許多朋友認(rèn)為牙齒不痛就是沒(méi)有病，沒(méi)有必要定期檢查，但是一些牙齒疾病如蛀牙和牙周病的早期，都沒(méi)有感覺(jué)不適或疼痛，一旦感覺(jué)到疼痛，說(shuō)明已經(jīng)到了相當(dāng)嚴(yán)重的程度。一顆蛀牙從開(kāi)始到有疼痛感覺(jué)，成年人至少一年，兒童可能時(shí)間會(huì)短些，牙周病的發(fā)展也是如此，所以牙病越早治療效果越好。
誤區(qū)五：人老了都會(huì)掉牙的
進(jìn)入老年后，雖然全身各組織器官開(kāi)始衰退，牙齦開(kāi)始萎縮，牙齒開(kāi)始松動(dòng)脫落，但通過(guò)科學(xué)保健，衰退是可以延緩的。世界衛(wèi)生組織WHO對(duì)牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)是80歲老人至少應(yīng)有20顆功能牙，而WHO建立這一標(biāo)準(zhǔn)的目的是通過(guò)延長(zhǎng)牙齒的壽命來(lái)保證人們長(zhǎng)壽和提高生命質(zhì)量，俗話說(shuō)：牙好胃口就好嘛，可見(jiàn)牙齒健康的重要性！
養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，多吃有利于牙齒清潔、健康的食物，注意營(yíng)養(yǎng)成分搭配與平衡，定期口腔檢查，科學(xué)保健護(hù)理，常用茶水漱口，勤做叩齒和牙齦按摩。
