口腔健康與全身健康息息相關(guān)，而洗牙作為預(yù)防牙周病、齲齒（蛀牙）等口腔疾病的重要手段之一，其重要性不容忽視。那哪些情況說(shuō)明你需要洗牙了呢？
以下是判斷自己是否需要洗牙的六個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可以幫助您更好地了解自身口腔狀況，及時(shí)采取行動(dòng)一起來(lái)自測(cè)吧！
01牙齒表面是否有牙菌斑和牙結(jié)石牙菌斑是口腔內(nèi)細(xì)菌與食物殘?jiān)Y(jié)合形成的薄膜，長(zhǎng)期不清理會(huì)鈣化形成牙結(jié)石。它們不僅影響美觀，更是導(dǎo)致牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的元兇。觀察牙齒根部、牙縫及牙齦邊緣是否有乳白色、黃褐色或黑色的附著物、沉積物，這些是牙菌斑和牙結(jié)石的典型表現(xiàn)。
02牙齦是否紅腫、出血健康的牙齦應(yīng)為粉紅色且堅(jiān)韌。如果牙齦經(jīng)常紅腫、出血，尤其是在刷牙或吃硬物時(shí)，如果牙齦紅腫，刷牙或吃硬物時(shí)出血，這可能是牙齦炎或牙周炎的征兆。牙齦炎早期可通過(guò)洗牙有效預(yù)防緩解，防止牙齒松動(dòng)病情惡化。
03是否有口臭問(wèn)題口臭往往與口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖過(guò)多有關(guān)，特別是當(dāng)牙菌斑和牙結(jié)石積累時(shí)，會(huì)釋放出難聞的氣味。定期洗牙有助于減少細(xì)菌數(shù)量，改善或解決口臭問(wèn)題。
04牙齒顏色是否暗淡無(wú)光除了遺傳因素外，牙齒表面附著的牙菌斑、牙結(jié)石，以及長(zhǎng)期吸煙、喝茶、咖啡等習(xí)慣都會(huì)使牙齒變黃、暗淡或牙面黑漬。而洗牙能去除這些外源性色素，恢復(fù)牙齒自然光澤。
05牙齒咀嚼無(wú)力牙周炎是導(dǎo)致牙齒咀嚼無(wú)力的常見(jiàn)病因，當(dāng)牙周炎發(fā)展一定程度時(shí)，可造成牙槽骨萎縮吸收，導(dǎo)致牙根在牙槽骨內(nèi)的長(zhǎng)度越來(lái)越短，故牙齒逐漸松動(dòng)。而松動(dòng)的牙齒無(wú)法承受咬合力量，導(dǎo)致咀嚼無(wú)力。
06長(zhǎng)期未接受專業(yè)口腔清潔即使日常刷牙再仔細(xì)，也難以完全清除所有牙菌斑和牙結(jié)石。一般建議成年人每年至少進(jìn)行一到兩次的專業(yè)口腔保健護(hù)理洗牙，以維護(hù)口腔健康。若長(zhǎng)期未接受洗牙，口腔內(nèi)細(xì)菌可能已大量積累，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
以上六個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可以幫助您初步判斷自己是否需要洗牙如果符合以上一個(gè)或多個(gè)標(biāo)準(zhǔn)建議及時(shí)到專業(yè)的口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查~
