蛀牙對(duì)口腔健康的影響非常大，影響食欲和身體發(fā)育，降低咀嚼功能。別說(shuō)兒童，就連成人有時(shí)都很難避免。想要預(yù)防蛀牙，首先要養(yǎng)成良好的口腔習(xí)慣，牙齒要清潔干凈，同時(shí)應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離易導(dǎo)致蛀牙的食物。那么有哪些食物是容易導(dǎo)致蛀牙的呢？
容易引起蛀牙的食物
1
軟糖
軟糖的糖分高，還容易黏在牙齒上，最危險(xiǎn)的是在睡前吃軟糖，等你睡著以后牙菌就悄悄的出來(lái)破壞你的牙齒。很有可能一夜之間牙齒就被蛀，出現(xiàn)牙痛的問(wèn)題。
2
餅 干
導(dǎo)致蛀牙的不僅僅是糖果，餅干等淀粉類(lèi)食物也容易導(dǎo)致牙齒被蛀，如果想避免淀粉類(lèi)食物的蛀牙，盡量減少食用的次數(shù)，每天吃零食次數(shù)越多，患齲的危險(xiǎn)性就越大。
3
糯米食物
糯米類(lèi)的食物和軟糖有個(gè)共同之處就是粘牙，當(dāng)吃過(guò)糯米食物，牙齒若沒(méi)有及時(shí)清潔，食物殘?jiān)菀琢粼诳谇粌?nèi)，牙齒很容易遭到腐蝕。
4
巧 克 力
巧克力也是一種含糖的食物，但巧克力造成蛀牙的危害稍低一些，原因就是巧克力的可可豆中有一種抗菌成分，能夠中和巧克力的糖份，降低蛀牙的概率。
5
冰淇淋
冰淇淋的成分很多，包括防腐劑、色素、人工配料、糖、脂肪，吃多了不僅容易肥胖，也容易導(dǎo)致蛀牙。
溫馨提醒：為了我們的牙齒健康，請(qǐng)大家一定要合理分配自己的飲食喲，此外，牙醫(yī)建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查。
